3 manières simples de prendre soin de soi

Chez Marie Micado, on a fait du bien-être notre cheval de bataille. Aujourd’hui, je vous parle de 3 manières simples de prendre soin de soi de manière gratuite et efficace. 1. Ne rien faire Et oui ! Cela paraît sans doute paradoxal mais ne rien faire est parfois une excellente manière de prendre soin deLire la suite « 3 manières simples de prendre soin de soi »

Faire face à l’anxiété au temps du coronavirus

Bonjour, Aujourd’hui nous abordons un sujet particulierement sérieux et qui toucherait jusqu’à 15 % des adultes en ces temps de pandémie (selon Usbek & Rica) : l’anxiété. La peur de ne plus avoir de travail, de ne plus avoir d’argent, de ne plus voir les gens qu’on aime, de retourner de confinement, de tomber malade,Lire la suite « Faire face à l’anxiété au temps du coronavirus »