5 clés pour sortir du Burn Out

Les statistiques récentes mettent en lumière qu’à l’issue de cette année particulièrement difficile près de 2 millions de français seraient en situation de burn out. Il est vrai que le recours massive au télétravail et l’enchaînement, voire l’accumulation, des périodes de confinements n’y sont pas pour rien. Mais il faut rendre à César ce quiLire la suite « 5 clés pour sortir du Burn Out »

Faut-il partir en quête d’équilibre ?

Bonjour les amis ! Voilà, voilà. Ce matin, alors que je faisais mes petits exercices de Yoga, je me demandais pourquoi je n’étais pas plus assidue à cette pratique qui pourtant me fait du bien. Il y a bien une époque ou je faisais au moins 40 minutes de yoga par jour et il fautLire la suite « Faut-il partir en quête d’équilibre ? »