BURN-OUT Clé 3 : Rejeter le culte de la performance

La performance, cette notion clé des sociétés occidentales depuis la Révolution industrielle. Il faut toujours chercher à faire mieux, toujours chercher à faire plus. Sur le plan collectif, la performance se mesure de manière chiffrée grâce au taux de croissance. La performance individuelle au cœur du burn-out De manière individuelle, il ne faut jamais seLire la suite « BURN-OUT Clé 3 : Rejeter le culte de la performance »

BURN OUT / Clé 1 : Accepter sa propre responsabilité

La vie humaine implique indubitablement son lot de souffrance. Ainsi, aucun corps n’échappe à la maladie, quelles que soient les formes de celle-ci. Le burn-out a cela de particulier qu’il présente à la fois des traits d’une maladie physique et ceux d’une maladie mentale. Ou, pour être plus exacte, dans le burn-out la souffrance mentaleLire la suite « BURN OUT / Clé 1 : Accepter sa propre responsabilité »

5 clés pour sortir du Burn Out

Les statistiques récentes mettent en lumière qu’à l’issue de cette année particulièrement difficile près de 2 millions de français seraient en situation de burn out. Il est vrai que le recours massive au télétravail et l’enchaînement, voire l’accumulation, des périodes de confinements n’y sont pas pour rien. Mais il faut rendre à César ce quiLire la suite « 5 clés pour sortir du Burn Out »

Rhume, manque de soleil et mal de dos : Conseils de survie pour Novembre 2020

Bonjour à tous, Aujourd’hui, je voulais faire un article qui parle de sujets qui nous touchent directement dans notre quotidien : les petits bobos de l’automne et ceux du confinement. Comme vous l’avez lu dans le titre je souhaite vous parler de trois d’entre eux : le rhume, le manque de soleil et le malLire la suite « Rhume, manque de soleil et mal de dos : Conseils de survie pour Novembre 2020 »

Ressources Humaines et Bien-Être en Entreprise : le Duo Gagnant

Les chiffres sont formels : être heureux au travail rendrait 31 % plus productif. Les salariés épanouis seraient 2 fois moins malades et 6 fois moins absents que les autres. Ils seraient également 9 fois plus loyaux envers leur employeur et 55 % plus créatifs. Et ce n’est pas nous qui le disons, mais une étude de Harvard/MIT. Le bien-être desLire la suite « Ressources Humaines et Bien-Être en Entreprise : le Duo Gagnant »

2h par jour pour s’occuper de soi : c’est tout ce qu’il nous faut !

Souvent, on se demande ce qu’il faudrait faire dans sa vie pour se sentir plus à l’aise, moins frustré, plus heureux et plus épanoui. En parallèle de ne pas avoir suffisamment de temps pour faire les choses que nous aimerions voire pour réaliser nos rêves. Or, du temps, nous en avons, à condition de bienLire la suite « 2h par jour pour s’occuper de soi : c’est tout ce qu’il nous faut ! »

9 trucs d’organisation pour une vie sans stress

C’est lundi et c’est bientôt la rentrée ! Aujourd’hui, on parle de 9 trucs d’organisation qui permettent d’avoir une vie moins stressante au quotidien. 1. Se lever tôt Commençons par le plus difficile : il est vrai que le fait de se lever tôt le matin présente un certain nombre d’avantages non négligeables : VousLire la suite « 9 trucs d’organisation pour une vie sans stress »