La santé mentale est un sujet qui concerne tout le monde

Bonjour à tous, Mon article sur la recette sur les raviolis de courge arrive, mais je voulais faire une petite parenthèse sur le sujet très sérieux de la santé mentale. Je fais cet article parce qu’hier j’ai vu un article qui publiait de 37% des marocains souffriraient de dépression. J’ai trouvé le chiffre incroyable etLire la suite « La santé mentale est un sujet qui concerne tout le monde »

2h par jour pour s’occuper de soi : c’est tout ce qu’il nous faut !

Souvent, on se demande ce qu’il faudrait faire dans sa vie pour se sentir plus à l’aise, moins frustré, plus heureux et plus épanoui. En parallèle de ne pas avoir suffisamment de temps pour faire les choses que nous aimerions voire pour réaliser nos rêves. Or, du temps, nous en avons, à condition de bienLire la suite « 2h par jour pour s’occuper de soi : c’est tout ce qu’il nous faut ! »

J’ai testé : le parcours de réflexologie plantaire

Bonjour, La région de Francfort en Allemagne est réputée pour ses sources chaudes et froides d’eau thermale. Avant la crise du Covid, la région attirait énormément de touristes qui venaient faire des séjours de cure et de ce fait, il existe de nombreux aménagements externes qui vont dans le sens du bien-être et de laLire la suite « J’ai testé : le parcours de réflexologie plantaire »

Parlons « Détox »

Bonjour, Chez Marie Micado, ce qui nous intéresse avant tout, c’est le bien-être. Dans ce blog je ne pouvais donc pas faire l’impasse de ce sujet qui interpelle toute personne qui est dans une démarche d’entretenir son corps et sa forme physique : la détox. Sur ce sujet, je vais partager dans cet article monLire la suite « Parlons « Détox » »

Idées de résolutions pour la rentrée 2020

Et voici le mois de septembre :  envolées les vacances, les enfants retournent à l’école et les adultes au travail. On porte tous un masque et on se pose un million de questions sur comment tout cela va se passer dans un contexte des plus incertains. Dans le même temps, cette année riche en événementsLire la suite « Idées de résolutions pour la rentrée 2020 »

3 manières simples de prendre soin de soi

Chez Marie Micado, on a fait du bien-être notre cheval de bataille. Aujourd’hui, je vous parle de 3 manières simples de prendre soin de soi de manière gratuite et efficace. 1. Ne rien faire Et oui ! Cela paraît sans doute paradoxal mais ne rien faire est parfois une excellente manière de prendre soin deLire la suite « 3 manières simples de prendre soin de soi »

Ces signes qui montrent que vous êtes trop stressé(e) (Partie 1)

Nous voici déjà le 1er septembre et en cette rentrée 2020 entre la reprise du travail, l’incertitude entre ce qu’on peut et ne peut pas faire, la crise sanitaire et la crise économique, le stress fait plus que jamais partie de notre quotidien. Si le stress est une réaction normale de notre corps dans notreLire la suite « Ces signes qui montrent que vous êtes trop stressé(e) (Partie 1) »

9 trucs d’organisation pour une vie sans stress

C’est lundi et c’est bientôt la rentrée ! Aujourd’hui, on parle de 9 trucs d’organisation qui permettent d’avoir une vie moins stressante au quotidien. 1. Se lever tôt Commençons par le plus difficile : il est vrai que le fait de se lever tôt le matin présente un certain nombre d’avantages non négligeables : VousLire la suite « 9 trucs d’organisation pour une vie sans stress »

Le rituel du Hammam marocain

De plus en plus vendue comme une prestation de luxe dans les spas prestigieux, le rituel du Hammam marocain correspond à une tradition ancestrale et populaire de l’art de vivre marocain. Dans cette nouvelle série d’articles nous nous lançons dans l’exploration cette tradition incroyablement bénéfique aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Ici, nousLire la suite « Le rituel du Hammam marocain »

Ce que le confinement m’a appris

Je ne sais pas vous, mais pour moi le confinement qui a eu lieu au printemps 2020 a été une vraie épreuve. Mon conjoint et moi l’avons passé au Maroc. Nous sommes entrés en confinement le 24 mars et en sommes sortis le 24 juin. Sois trois mois d’enfermement à la maison, une seule autorisationLire la suite « Ce que le confinement m’a appris »