Mon régime anti-anémie

L’anémie vient visiter la santé de beaucoup de femmes à tout moment de la vie. Si ce déséquilibre est relativement courant, il n’en est pas moins handicapant, causant, hypotension, fatigue insatiable, teint pâle, palpitations, etc. Alors bien entendu, pour soigner l’anémie, rien de mieux que le fameux régime à base de boudin noir et d’entrecôteLire la suite « Mon régime anti-anémie »

Comment bien parler en public ? Partie 1

Bonjour chers lecteurs ! J’ai exercé en tant que formatrice entre 2013 et 2019 et cela a été l’une des expériences les plus enrichissantes de ma vie. Pourtant, étant donné ma timidité naturelle et mon incapacité à aligner une phrase cohérente devant un public d’adulte, c’est une aventure que je n’aurais jamais dû vivre. JeLire la suite « Comment bien parler en public ? Partie 1 »

2h par jour pour s’occuper de soi : c’est tout ce qu’il nous faut !

Souvent, on se demande ce qu’il faudrait faire dans sa vie pour se sentir plus à l’aise, moins frustré, plus heureux et plus épanoui. En parallèle de ne pas avoir suffisamment de temps pour faire les choses que nous aimerions voire pour réaliser nos rêves. Or, du temps, nous en avons, à condition de bienLire la suite « 2h par jour pour s’occuper de soi : c’est tout ce qu’il nous faut ! »

Il y a de belles choses à voir en Allemagne

Vous avez aimé mes photos sur le Zoo de Berlin alors je me suis dis que j’allais partager avec vous quelques photos des plus beaux endroits que j’ai pu visiter en Allemagne depuis cet été. J’espère que ces photos vous plairont également 🙂 1. Cologne 2. Munich 3. Berlin 4. Nuremberg Photo bonus Prenez soinLire la suite « Il y a de belles choses à voir en Allemagne »

Savon : Mes créations (2)

J’ai enfin pu récupérer mes photos de l’année dernière et je voulais partager avec vous dans un deuxième article sur ce thème mes créations de savons. Savon à la clémentine Savon réalisé à base d’huile de tournesol dans laquelle j’ai laissé mariner pendant plusieurs mois des peaux de clémentines. Très moussant par rapport aux savonsLire la suite « Savon : Mes créations (2) »

Budget : 30€ par semaine pour bien manger

Bonjour, Savoir bien manger pour pas trop cher fait partie des apprentissages essentiels de la vie moderne. Et c’est un sujet bien compliqué… Cette semaine, je me lance le défi de manger tous mes repas de la semaine pour un budget de seulement 30€. Mais le tout en mangeant le plus sainement et équilibré possible.Lire la suite « Budget : 30€ par semaine pour bien manger »

J’ai testé : le parcours de réflexologie plantaire

Bonjour, La région de Francfort en Allemagne est réputée pour ses sources chaudes et froides d’eau thermale. Avant la crise du Covid, la région attirait énormément de touristes qui venaient faire des séjours de cure et de ce fait, il existe de nombreux aménagements externes qui vont dans le sens du bien-être et de laLire la suite « J’ai testé : le parcours de réflexologie plantaire »

Mon Ebook chez Amazon et Fnac !

Chers amis lecteurs ! La recette Micado est enfin disponible au format Kindle sur Amazon et Kobo de Fnac J’espère sincèrement qu’il vous plaira ! Pour ceux qui n’utilisent pas Kindle, il sera très rapidement disponible dans tous les autres formats ! Prenez soin de vous ! Marie

Mini Chaussons Aux Pommes

Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Difficulté : Simple Ingrédients  : 1 compote de pommes à la cannelle, 1 compote de pommes à la muscade, 2 pâtes feuilletées, 2 jaunes d’oeufs Ma recette :  Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Faire les 2 compotes, une à la cannelleLire la suite « Mini Chaussons Aux Pommes »

Gratin dauphinois

Bonjour, Aujourd’hui je partage avec vous ma recette de gratin dauphinois, tel que j’ai l’habitude de le préparer. Encore une fois il s’agit d’une de mes recettes préférées et avec le froid qui est revenu, c’est le type même de repas qui fait du bien. Pour les ingrédients, il vous faudra : des pommes deLire la suite « Gratin dauphinois »